Najbolja hidratantna krema: kako je pronaći i što gledati
Hidratantna krema. Prilično je jasno za što služi, zar ne? Hidratizira kožu, ali istina je da za tvoju kožnu barijeru radi puno više nego što mislite. Antioksidativna potpora, uravnotežavanje proizvodnje sebuma i umirivanje kože su samo neke od zdravstvenih pogodnosti koje ova krema pruža.
Zanimljivo je i da globalno tržište hidratanta vrijedi trenutno oko 11,5 milijardi dolara i raste svake godine. To znači da sve više raste interes ljudi za njegu kože, i to ne samo žena.
Ako vas više zanima o hidratantnoj kremi, njenim svojstvima te kako odlučiti koja je je najbolja za vas, na pravom ste mjestu.
Što je kožna barijera?
Sigurno ste do sada više puta čuli da je koža vaš najveći organ, i stvarno jeste. Služi kao kemijska, fizička i imuna barijera između vas i svega okolo. Njezin vanjski sloj, stručno nazvan stratum corneum (stratum doslovno znači sloj a corneum rožnati), sastoji se od stanica okruženih ceramidima, masnim kiselinama i kolesterolom. Svi oni zajedno podržavaju funkciju kožne barijere.
Važnu ulogu i održavanju zdravlja kože ima i njezina pH vrijednost. Tijekom 1920-tih doktor Alfred Marchionini predložio je termin ‘kiseli plašt’ kako bi opisao da je ljudska koža prekrivena iznimno tankim slojem kiseline koji joj daje kiseli pH. Ova kiselost pomaže koži da se obrani od mikroorganizama i održi svoju funkciju.
Narušavanje te prirodne ravnoteže kože agresivnim proizvodima može dovesti do slabljenja kožne barijere pa koža postaje suha, reaktivna i sklona upali. Upravo zato je odabir hidratantne kreme puno važniji nego se čini.
Kako hidratantna krema funkcionira?
Hidratantna krema spada u kategoriju hidratanata čiji cilj je nadoknađivanje vlage u koži i obnavljanje njene prirodne ravnoteže. Sadrže kombinaciju humektanata, okluzivnih sredstava i emolijenata koji zajedno poboljšavaju cjelokupno zdravlje kože i sprečavaju gubitak vlage.
Humektanti npr. glicerin privlače vodu iz zraka ali i dubljih slojeva kože na njezinu površinu. Okluzivna sredstva poput pčelinjeg voska na neki način zarobe tu vodu i spriječava da ispari. Emolijenti, poput shea maslaca, zaglađuju i omekšavaju kožu popunjavajući praznine između kožnih stanica.Što tražiti u hidratantnoj kremi?
Želite saznati više o tome što stavljate na kožu i koju hidratantnu kremu odabrati, ali kad pogledate listu sastojaka zaboli vas glava. No u suštini, ne morate znati sve, samo ono ključno da bi prepoznali je li nešto prirodno i kvalitetno.
Evo na što obratiti pažnju:-
Glicerin - jedan od najčešćih i i jedan je od najprovjerenijih sastojaka u kozmetici uopće. Gotovo svaka dobra hidratantna krema ga ima, i to je s razlogom.
-
Biljna ulja - ulje makadamije, masline, jojobe, bademovo i druga su znak da ta hidratantna krema sadrži prirodne emolijente koji zaglađuju kožu i pomažu zadržati vlažnost iznutra. Ako nazivi nisu na hrvatskom, na popisu sastojaka prepoznati ćete ih kao Olea europaea fruit oil, Macadamia ternifolia seed oil, Simmondsia chinensis seed oil, Prunus amygdalus dulcis oil.
-
Aloe vera - studije pokazuju da aloe vera povećava razinu vode u stanicama, što je čini neizostavnim sastojkom dobre hidratantne kreme.
-
Vitamin E - zahvaljujući svom antioksidativnom dejstvu vitamin E stabilizira formulu i pridonosi roku trajanju kreme, bez agresivne kemije.
-
Sastojci koji idu korak dalje - gel crvenih algi, eterično ulje grejpa i ulje klinčića su komponente koje hidratantnu kremu dižu na višu razinu. Crvene alge, primjerice, bogate su polisaharidom koji pruža dugotrajnu hidratacije ali i zaustavlja gubitak vode, što ga čini jednim od rijetkih sastojaka koji istovremeno radi i kao humektant i kao okluziv.
Kako odabrati pravu hidratantnu kremu za vaš tip kože?
Prva stvar za uraditi je odrediti koji je vaš tip kože, i onda možete nastaviti s odabirom hidratantne kreme. S tim vam može pomoći dermatolog ili da probate neke DIY testove, no u svakom slučaju bolje biti siguran.
Svaki tip kože zahtjeva poseban pristup i njegu, a nastavku ćemo preći neke osnovne savjete koje dijele dermatolozi.Normalna koža
Ako ste oni sretnici s normalnom kožom, hidratantna krema s glavnim sastojcima poput glicerina i biljnih ulja može biti sasvim dovoljna za svakodnevnu njegu. Naravno, slobodni ste posegnuti i za kremama s dodatnim prirodnim sastojcima.
Suha i osjetljiva koža
Mliječna kiselina i glicerol ključni su aktivni sastojci koje dermatolozi biraju za liječenje suhe kože jer hidratiziraju i obnavljaju njezin vanjski sloj. Također kod suhe kože posebno korisna su i biljna ulja jer stvaraju zaštitni sloj koji smanjuje gubitak vlage.
Hidratantna krema za masnu kožu
Treba li masnoj koži hidratacija? Ovo se mnogi ljudi s masnom i problematičnom kožom pitaju i odgovor je da. To neće biti neka gusta formula koja će začepiti pore već lagana krema da nadomjesti nedostatak vlage. Naime, na upotrebu agresivnih proizvoda koji smanjuju hidrataciju masna koža reaguje proizvodnjom više sebuma, i onda imate veći problem. Kod ovog tipa kože, vrijedi obratiti na sastojke poput ružmarina, lavande i ekstrakta lanenog sjemena ako tražite prirodnu varijantu.
Mješovita koža
Ovaj posebni tip kože zahtjeva hidratiziranje suhih područja poput obraza dok treba pripaziti na T-zonu. Jedna studija objavljena u Journal of Cosmetic Dermatology, pokazala je da kreme s prirodnim ekstraktima bogatim polifenolima učinkovito smanjuju produkciju sebuma već nakon četiri tjedna.
Kada i kako se pravilno nanosi hidratantna krema?
Glas struke savjetuje nanošenje hidratantne kreme odmah nakon pranja lica ili tuširanja, i to idealno unutar tri minute, dok je koža još blago vlažna. Zašto tako brzo? Upravo da se iskoristi i zatvori ta prirodna vlažnost prisutna tada na licu i tijelu.
Nanesite količinu veličine graška nježnim potezima prema gore, ujutro i navečer. Trljanje nije potrebno, nježno utapkavanje je dovoljno i manje je agresivno za kožnu barijeru.
Dodatni savjeti za odabir najbolje hidratantne kreme
-
Testirajte na malom području - prije nanošenja na cijelo tijelo, testirajte hidratantnu kremu na licu jer tu je koža osjetljivija i brzo reaguje.
-
Cijena nije pokazatelj kvalitete - ako je nešto jako skupo, ne mora značiti da je i kvalitetno. Kvalitetni i prirodni sastojci se mogu pronaći i u jeftinijim kozmetičkim proizvodima.
-
Počnite s manjim pakiranjem - ako isprobavate novu kremu, odaberite manje pakovanje. Nema smisla ulagati u veliku teglicu dok niste sigurni da vam odgovara.
-
Čitajte popise sastojaka - "hidratantna", "nježna" i "prirodna" na pakovanju ne govore vam ništa konkretno dok popis sastojaka govori sve.
-
Savjetujete se s dermatologom - ako dugo tražite pravu hidratantnu kremu, i to bezuspješno onda pokušajte razgovarati s dermatologom koji vam može preporučiti što je najbolje za vas.
Koža treba pomoć pri održavanju ravnoteže vlažnosti, a najbolje od svega je što vi možete pridonijeti tome. Birajte nenametljive i blage proizvode s puno prirodnih sastojaka koji doista njeguju bez nekih posljedica. Nadamo se da ćete uspjeti pronaći hidratantnu kremu koja vam odgovara, a mi smo tu vam odgovorimo na sva pitanja vezana za naše hidratantne kreme.
Ako vas zanima još o sličnim temama, posjetite naš blog!Reference:
Draelos, Z. D. The science behind skin care: Moisturizers. Journal of Cosmetic Dermatology 2018, 17 (2), 138–144. https://doi.org/10.1111/jocd.12490.
How to pick the right moisturizer for your skin. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/pick-moisturizer.
Li, D.; Zhou, Z.; Yang, X.; Zhang, Q.; Xu, J.; Zouboulis, C.; Xiang, Q.; Zhang, S. A comprehensive review: The Bidirectional Role of sebum in Skin Health. Bioengineering 2025, 12 (12), 1333. https://doi.org/10.3390/bioengineering12121333.
Dobrev, H. Clinical and instrumental study of the efficacy of a new sebum control cream. Journal of Cosmetic Dermatology 2007, 6 (2), 113–118. https://doi.org/10.1111/j.1473-2165.2007.00306.x.
