Kako prepoznati svoj tip kože: savjeti i testovi

Suha koža

Suha koža (stručno xerosis cutis) je stanje koje ne bira ni dob ni tip kože. Ako pogledate stvari iz znanstvenog ugla stanje nastaje zbog nedovoljne količine hidrolipida u koži.

 Dodatno, dolazi do narušavanja rožnatog sloja, dehidracije i oslabljene    diferencijacije stanica u koži što za posljedicu ima hrapavost, zatezanje, ljuštenje i svi ostale neugodnosti koje samo oni s suhom kožom poznaju.

 Što uzrokuje suhu kožu? Suhu kožu mogu uzrokovati različiti vanjski (klima, okoliš, životni stil) ali i unutarnji faktori (lijekovi, hormonske promjene, organske bolesti).

 Ako imate ovaj tip kože, niste sami. Istraživanje provedeno na 48.630 osoba pokazalo je da čak 29.4 % opće odrasle populacije ima ovaj tip kože pri čemu su stariji posebno rizična skupina.

Masna koža

Masna koža nastaje kada lojne žlijezde proizvode više sebuma nego što je koži potrebno. Rezultat je vidljiv golim okom u vidu sjajne kože, proširenih pora i osjećaja “masnoće” koji se vraća vrlo brzo nakon čišćenja.

Seboreja nije tako česta, više takoreći glasna. Među gotovo 49.000 dermatološki pregledanih ispitanika, seboreičnu kožu imalo je svega 6%. Nažalost imamo lošu vijesti a to je da masna koža igra veliku ulogu u nastanku akni, pa tako istraživanja pokazuju čak 3,59 puta veći rizik za njihov razvoj. 

Ostavimo statistiku na stranu jer za mnoge ljude masna koža nije tek kozmetički problem već stvarni problem koji zna ostaviti trag i na samopouzdanju, posebice u godinama kada se ionako puno toga mijenja.

Kombinirana ili mješovita koža

Mješovita koža je čest i obično nasljedni tip kože koji istovremeno pokazuje karakteristike suhe i masne kože. Smatra se jednim od najrasprostranjenijim tipom kože, ali ujedno i onaj čija je definicija najnepreciznija u usporedbi s ostalim tipovima.

 Karakteriziraju je:

     ●      T-zona (čelo, nos i brada) tipično masni

●      suhi ili normalni obrazi

●      neravnomjerna tekstura

●      koža zna biti masna ljeti, a suha i zategnuta zimi.

Ostali tipovi kože

Uz ova četiri osnovna tipa kože, dermatologija prepoznaje i neka dodatna stanja koja mogu pratiti bilo koji od njih. Jer zašto bi bilo jednostavno kad može komplicirano, zar ne?

 Osjetljiva koža se odlikuje reaktivnošću na manje više sve. Oficijelno se opisuje kao skup neugodnih osjetilnih reakcija na podražaje koji u normalnim okolnostima ne bi trebali izavati takev senzacije. Da pojednostavimo, reagira na kozmetičke sastojke, promjene temperature, stres, i okolinske faktore i bezbroj drugih faktora koje ne možete predvidjeti.      

Kuperozna koža se prepoznaje po karakterističnom crvenilu i vidljivim crvenim žilicama na obrazima i nosu. Koža kao da stalno "crveni" i to bez ikakvog razloga. Neki od okidača su hladnoća, vjetar, začinjena hrana, alkohol, pa čak i nagli prelazak iz hladnog u toplo.

Koža sklona aknama nije samo tinejdžerski problem, akne su tu u dvadesetima kod 64% i u tridesetima kod čak 43% osoba. Nastaju kada hormoni stimuliraju lojne žlijezde, višak sebuma začepi pore i na sve to bakterija Cutibacterium acnes izazove upalu.

Zrela koža nastaje prirodnim tijekom jer s godinama se smanjuje proizvodnja sebuma, kolagen se polako povlači, a elastičnosti nije što je nekad bila. Vremenom se pojavljuju bore a koža postaje suha s tanjom dermalnom barijerom, i baš zato joj je potrebna intenzivna hidratacija i sastojci koji podupiru obnovu stanica.

Izvor: Freepik

Faktori koji utječu na tip kože

Neki faktori doprinose nastanku ili progresiji određenog tipa kože, a mogu biti različiti:

●      genetika

●      hormoni

●      starenje

●      klima i okolina

●      način života

●      stres

●      nepravilna njega kože

●      izostanak njege kože.

Ponekad će izgled i zdravlje kože ovisiti od više ovih faktora, a ujedno isti faktori mogu drugačije utjecati na različite ljude. Stres će kod nekoga izazvati masnu kosu, dok će nekog utjecati na suhoću kože. To su neke stvari na koje ne možete utjecati ali možete se potruditi da odredite svoj tip kože i onda ga pravilno njegujete.

Kako odrediti tip kože

Niste sigurni koji tip kože imate? To se zapravo događa jako često i mnoge pravo otkriće zna iznenaditi. Postoje načini da provjerite svoj tip kože, od onih koje možete napraviti kod kuće, do onih koje dermatolozi rade u svojim ordinacijama.

Baumannov upitnik za određivanje tipa kože

Ovaj upitnik je znanstveno validan za određivanje tipa kože i stvarno se koristi u zdravstvenoj praksi. Sastoji se od četiri dijela koji procjenjuju:

●      masnoću ili suhoću

●      osjetljivost ili otpornost

●      pigmentaciju

●      sklonost borama.

Na temelju kombinacije odgovora svrstava vašu kožu u jedan od čak 16 tipova. Smatra se pouzdanim s konzistentnim rezultatima bez obzira na etničku pripadnost, i veliki plus je što je provjeren na desetinama tisuća ispitanika.

Wash & Wait test

Ako vam se ne da prolaziti kroz million pitanja, postoji jednostavniji test koji sami dermatolozi preporučuju kao prvi korak u samoprocjeni. Vrlo je jednostavan za raditi, samo je potrebno oprati lice s blagim čistačem, osušiti ga i sačekati 30 minuta.

Kada ste to završili, sljedeći korak je da tražite znakove poput previše sjaja, zatezanje, ljuštenje, sjaj samo na T-zoni, crvenilo itd. Svaki od ovih znakova može vas uputiti na određeni tip kože. Opet ako niste sigurni, uvijek se možete konzultirati s dermatologom.

Test s papirnim ubrusom

Ovaj test je upravo onako kako zvuči, i radi se o tipičnoj DIY procjeni. Očistite lice, a zatim uzmite komad papirnog ubrusa i pritisnite ga na lice, posebice T-zonu i obraze. Kada ste to odradili, papir prinesite izvoru svjetlosti da bi procijenili koliko je ulja apsorbirao.

Došli smo do kraja ovog vodiča o prepoznavanju tipa kože. Nadamo se da vam je koristan i da ćete uspjeti zaključiti nešto novo o svojoj koži. Radi se o organu koji ne treba zanemariti jer je tu kao prva linija odbrane vašeg tijela stoga najviše i trpi. Upravo zato treba posvetiti dodatnu pažnju zdravlju kože, što će se bez sumnje odraziti na vaše samopouzdanje i cjelokupno zdravlje.

Ako imate nekih dodatnih pitanja i nedoumica, tu smo za vas!

Reference:

Brzozowska, J. M. Baumann Skin Type Questionnaire (BSTQ): creation and validation of the Polish language version – part one. Advances in Dermatology and Allergology 2025, 42 (2), 190–196. https://doi.org/10.5114/ada.2025.149544.

Boer, M.; Duchnik, E.; Maleszka, R.; Marchlewicz, M. Structural and biophysical characteristics of human skin in maintaining proper epidermal barrier function. Advances in Dermatology and Allergology 2016, 1 (1), 1–5. https://doi.org/10.5114/pdia.2015.48037.

Augustin, M.; Kirsten, N.; Körber, A.; Wilsmann‐Theis, D.; Itschert, G.; Staubach‐Renz, P.; Maul, J.; Zander, N. Prevalence, predictors and comorbidity of dry skin in the general population. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology 2018, 33 (1), 147–150. https://doi.org/10.1111/jdv.15157.

 Kirsten, N.; Mohr, N.; Alhumam, A.; Augustin, M. Prevalence and associated diseases of seborrheic skin in adults. Clinical Epidemiology 2021, Volume 13, 845–851. https://doi.org/10.2147/clep.s323744.

 Bhate, K.; Williams, H. C. Epidemiology of acne vulgaris. British Journal of Dermatology 2012, 168 (3), 474–485. https://doi.org/10.1111/bjd.12149.
Msj, J. C. The No BS guide to discovering your real skin type. Healthline. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/skin-type-test.